Zahnaufbereitung durch Fachleute

Um Rauchverfärbungen effektiv zu bekämpfen, empfiehlt es sich, eine professionelle Zahnreinigung bei Ihrem Zahnarzt durchführen zu lassen. Dabei werden Ihre Zähne gereinigt und Nikotinablagerungen auf dem Zahnschmelz mithilfe eines Pulverstrahlgeräts entfernt. Anschließend wird die Zahnoberfläche poliert und versiegelt, um die Bildung neuer Ablagerungen zu verhindern. Es wird empfohlen, mindestens alle sechs Monate eine Zahnreinigung vornehmen zu lassen und bei Bedarf auch öfter.

Gesunde Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung, bestehend aus fester Nahrung, trägt zur Zahnpflege bei. Frisches Obst und Gemüse, Vollkornbrot, Nüsse und Hülsenfrüchte erfordern beim Kauen eine erhöhte Kaubelastung, die zur Reinigung der Zähne beiträgt. Durch die harte Oberfläche dieser Lebensmittel werden Ablagerungen entfernt. Achten Sie jedoch darauf, den Konsum von Obst in Maßen zu halten, da die enthaltene Säure langfristig die Zähne schädigen kann. Eine ausgewogene Abwechslung in der Ernährung ist empfehlenswert.

Zahnpflege-Kaugummis

Zahnpflege-Kaugummis mit Mikropartikeln können die Zahnoberfläche reinigen und Nikotinverfärbungen entfernen. Durch das Kauen wird auch der Speichelfluss erhöht, was eine spülende Wirkung hat. Zahnpflege-Kaugummis helfen zudem, unangenehmen Mundgeruch zu verhindern. Achten Sie beim Kauf darauf, zuckerfreie Kaugummis zu wählen, vorzugsweise solche mit Xylit (Xylitol) anstelle von Zucker.

Vorsicht bei Backpulver!

Im Internet wird oft erwähnt, dass Backpulver die Zähne aufhellen kann. Obwohl Backpulver tatsächlich eine leicht bleichende Wirkung hat, sollte es vorsichtig und in angemessenen Mengen angewendet werden. Ein aufhellender Effekt ist in der Regel erst nach längerer Anwendung sichtbar. Es ist ratsam, das Bleichen der Zähne einem professionellen Zahnarzt zu überlassen.

Zahnpasten zur Zahnaufhellung

Obwohl viele Zahnärzte von Zahnpasten zur Zahnaufhellung abraten, können sie dennoch hilfreich sein, um Verfärbungen zu entfernen und die Zähne aufzuhellen. Diese Zahnpasten enthalten Mikropartikel, die ähnlich wie Schmirgelpapier die Oberfläche der Zähne abreiben und Verfärbungen entfernen. Es ist wichtig, diese Zahnpasten abwechselnd mit fluoridhaltiger Zahnpasta zu verwenden, um die Oberfläche zu versiegeln. Beim Auftragen der Zahnpasta ist es auch wichtig, nicht zu fest auf die Zähne zu drücken. Wenn Ihre Zähne empfindlich auf Kälte reagieren, sollten Sie die Anwendung aussetzen.

Zahnpasten mit Aktivkohle

Aktivkohle-Tabletten werden oft bei Magen-Darm-Erkrankungen oder Vergiftungen eingenommen. Sie absorbieren und binden giftige Stoffe. Ähnlich wirken Zahnpasten mit Aktivkohle, wenn Sie Ihre Zähne damit putzen. Die Kohlepartikel haben einen schmirgelnden Effekt und binden Farbpartikel, die dann mit der Zahnpasta ausgespült werden. Aktivkohle-Zahnpasten sind auch gut für die Mundgesundheit, da sie Giftstoffe aufnehmen können.

Schall-Zahnbürsten

Einige bekannte Hersteller von elektrischen Zahnbürsten bieten auch Schall-Zahnbürsten an. Im Gegensatz zu herkömmlichen elektrischen Zahnbürsten dreht sich der Bürstenkopf nicht, sondern schwingt in hoher Frequenz. Diese Schwingungen versetzen Verfärbungen in Bewegung und lösen sie von der Zahnoberfläche ab. Schall-Zahnbürsten haben einen tiefenreinigenden Effekt, auch wenn das Vibrieren anfangs ungewohnt sein kann.

Bleaching

Wenn die Zähne durch Rauchen stark gelb verfärbt sind, handelt es sich oft um tieferliegende Verfärbungen im Zahnschmelz, die allein durch Putzen nicht entfernt werden können. Hier kann ein professionelles Bleaching helfen, bei dem der Zahnschmelz bis in tiefere Schichten aufgehellt wird. Es ist ratsam, sich mit Ihrem Zahnarzt zu beraten und alle erforderlichen Informationen über das Zahn-Bleaching einzuholen.

Ästhetische Zahnmedizin

Wenn Raucherzähne so stark verfärbt sind, dass sie nicht mehr aufgehellt werden können, sollten Sie mit Ihrem Zahnarzt über die Möglichkeiten der ästhetischen Zahnmedizin sprechen. Veneers sind dünne Kunststoff- oder Keramikschalen, die auf die Vorderseite der Zähne aufgebracht werden. Dadurch erscheinen die Zähne heller und gepflegter. Zögern Sie nicht, Ihren Wunsch nach weißen Zähnen mit Ihrem Zahnarzt zu besprechen, der Ihnen gerne dabei hilft, diesen Wunsch zu erfüllen.

E-Zigaretten

Obwohl E-Zigaretten die Zähne nicht aufhellen können, können sie dazu beitragen, dass es erst gar nicht zu den lästigen Verfärbungen kommt. Da E-Zigaretten keinen Tabak enthalten, verursachen sie beim Rauchen weniger Verfärbungen auf den Zähnen. Ein positiver Nebeneffekt ist auch, dass Sie den Nikotingehalt in E-Zigaretten langsam reduzieren können, was Ihnen bei der Entwöhnung vom Rauchen helfen kann.

Ein abschließender Ratschlag

Rauchen verfärbt nicht nur die Zähne, sondern schädigt sie auch erheblich. Rauchen fördert die Entstehung von Parodontitis, einer schwerwiegenden Erkrankung, die Knochenschwund und Zahnverlust verursachen kann. Die beste Methode, um Ihre Zähne zu schützen, besteht